piwik


Zasady zdrowego odżywania

7 sposobów na zdrową skórę „od środka”

Kiedy mówimy o pielęgnacji skóry każdy myśli o tonikach, mleczkach, balsamach czy kremach, których działanie jest potwierdzone wieloletnimi badaniami i nikt nie będzie tego podważał. Jednak dbanie o skórę to nie tylko maseczki nakładane na nią, o skórę możemy zadbać od wewnątrz odpowiednio bilansując naszą codzienną dietę. Są produkty w naszej lodówce lub w spiżarni, […]

Sposoby na obniżenie cholesterolu

Obniżenie poziomu cholesterolu nie jest takie trudne, ale aby było skuteczne musimy pamiętać o dwóch kardynalnych zasadach- regularności spożywanych posiłków i aktywności fizycznej. Sama dieta albo wyłącznie ruch nie przyniosą oczekiwanych efektów. Po pierwsze płyny Lekarze zalecają picie co najmniej 2 litrów płynów dziennie. Niestety, w tej diecie należy zapomnieć o kawie i herbacie ponieważ […]

Warzywa źródło siły

Kłują w zęby? W domu nie było tradycji? Babcia na obiad podawała jako surówkę wyłącznie zasmażaną kapustę? Można i tak, ale odrzucenie warzyw przypomina zachowanie dziecka w sklepie z zabawkami, o których tylko można pomarzyć, a ono wybiera najbrzydszą z nich. Z całego zestawu kolorowych pachnących warzyw dostępnych przez cały rok nawet najbardziej wybredna osoba […]

Zgaga

Każdemu na pewno zdarzyła się ta nieprzyjemna przypadłość, nieprzyjemnie w ustach, uczucie pieczenia, masakra. Jak sobie z nią radzić? Rynek farmaceutyczny oferuje bardzo dużo, ale czy są inne sposoby? Co wywołuje zgagę? Zawsze pojawia się po posiłku i trzeba szukać głównego winowajcy. Obfite pos iłki szczególnie bogate w tłuszcze i węglowodany, ostre przyprawy, niektóre leki […]

7 zastosowań słonecznika zwyczajnego

Rozsławił je van Gogh swoim obrazem, i od tej pory stawiane w glinianych wazonach zyskały uznanie jako kwiat ozdobny. Pestki z kolei są świetnym i znacznie zdrowszym niż chipsy towarzyszem seansów filmowych. Mało kto wie jednak, że słonecznik zwyczajny należy do tej samej grupy co astry, pochodzi Ameryki Południowej i był czczony przez tamtejsze ludy […]

Sposób na zespół drażliwego jelita

Zaparcia lub biegunki i towarzyszące im kolki oraz bóle brzucha to efekt stresu, załamań nerwowych, ale także niewłaściwego sposobu odżywiania. Problemów z prawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego nie można się całkowicie pozbyć, ale można je zminimalizować na tyle, aby życie nie kręciło się wokół toalety. Jedz regularnie Nazbyt obfite posiłki mogą wywołać bunt twoich jelit, dlatego […]

Polecane artykuły

Poszukaj apteki
w Twojej okolicy

Najpopularniejsze tematy na forum

Niebieskie dziecko

Witam Mam takie pytanie, moje dziecko jest niebieskie, czy to znaczy że umarło czy zmienia się w…

1 odpowiedzi